Träna pressa
Jag är hur tränings sugen som helst och tränat varje dag sen i söndags nu och det är lite men en bra början.
Söndag: styrketräning.
Måndag: stretcha 30 min, 1 h dans och styrketräning.
Tisdag: stretcha 30 min, 1 h dans och styrketräning 2 pass.
Onsdag: stretcha 1 h, två timmars dans och Styrketräna
Torsdag(som planerat): Styrketräna, stretcha 30 min och 1 h dans.
Sen ska jag ha aktiv vila, plus Styrketräna varje dag.
Känner mig väldigt duktig då jag alltid tar trappan i skolan vilket är väldigt mycket trappor som vi springer upp och ner för hela tiden!
Vill inte gå ner i vikt eller nå sånt är bara tränings sugen.
Kommentarer
Trackback